Debido a un fallo en la web de Espacio Ítaca informamos en la web de Mr. Hueso acerca de este interesante y beneficioso proyecto para personas adolescentes que se lleva a cabo en el Centro Sanitario de Psicología Espacio Ítaca.
Este curso 2025 / 2026 el proyecto «Grupo de adolescentes» hemos decidido dividirlo en dos, porque dentro de la adolescencia hay dos etapas y así sus participantes tendrán sesiones y objetivos más acordes a su edad.
Te invitamos el 25 de septiembre a las 18:30 a una jornada de puertas abiertas para conocer Espacio Ítaca y estos proyectos:
Nuestras compañeras Leyre y Andrea, psicólogas especializadas en población adolescente, nos lo cuentan todo a continuación:
Cada vez más nos llegan a consulta chicos y chicas en edades cercanas a la adolescencia con bastante miedo a esta etapa vital debido a los comentarios que se hacen sobre ella o la incertidumbre que genera.
Sabemos que la adolescencia no es la etapa vital que mejor prensa tiene, pero no es algo que tengamos que vivir con temor, tanto si somos las personas que lo vivimos, como si somos las familias que acompañamos a un hijo o una hija en edad adolescente.
Desde Espacio Ítaca acompañamos a muchas familias para ayudarles a comprender a sus hijos e hijas, y para que se pueda tener una convivencia lo más beneficiosa posible para todas las partes. Pero si algo nos preocupa aún más, es el correcto desarrollo de la parte juvenil.
Sabemos que en esta etapa se producen muchos cambios a nivel cerebral, anatómico, corporal, emocional, social y relacional, y hay muchísimos niveles, por eso es súper importante que acompañemos toda esta parte de manera profesional y cercana.
Debido a todo esto que sabemos, en Espacio Ítaca llevamos muchos años sacando adelante un grupo para personas adolescentes. Pero esta vez queremos venir con un cambio y vamos a desarrollar dos grupos diferenciados, ambos para adolescentes pero que están atravesando diferentes momentos, ya que la adolescencia abarca distintas etapas y no en todas necesitamos lo mismo.
Por eso vamos a desarrollar un grupo dirigido a población entre 12 y 14 años que será dirigido por Leyre Huerta, psicóloga.
Esta franja de edad es especialmente sensible porque se encuentran en plena transición entre la infancia y la adolescencia. Es un momento en el que aparecen grandes cambios físicos, emocionales y sociales, y en el que surge la necesidad de empezar a diferenciarse de la familia al mismo tiempo que se refuerza la importancia del grupo de iguales.
En este grupo trabajaremos aspectos clave como la gestión emocional, la construcción de la identidad, las relaciones de amistad y afectivas, la autoconfianza y la presión social (incluyendo el mundo digital y las comparaciones con redes sociales, influencers o videojuegos).
También abordaremos cuestiones relacionadas con la sexualidad desde la educación afectivo-sexual, así como la exploración de diferentes orientaciones, el respeto a la diversidad y la reflexión sobre los estigmas sociales.
Todo ello se desarrollará desde una metodología lúdica y participativa, con dinámicas, juegos y actividades vivenciales que permitan a los chicos y chicas expresarse, aprender de manera práctica y reflexionar sobre lo que viven en su día a día. La clave es que cada sesión no solo ofrezca información y recursos, sino que también se convierta en un espacio seguro, cercano y divertido en el que puedan compartir inquietudes y sentirse acompañados en su proceso de crecimiento.
Queremos que sea un espacio donde encuentren apoyo para comprender lo que están viviendo, donde puedan desarrollar habilidades para relacionarse de manera saludable y donde fortalezcan su autoestima en esta etapa de cambios tan intensos. Siempre desde la profesionalidad, la cercanía y la confianza.
Podéis escribir a info@espacioitaca.com o directamente al teléfono 624 29 86 16 para más información sobre este grupo.
Y otro dirigido a población un poquito más mayor de entre 15 y 17 años que será llevado a cabo por Andrea Tena, psicóloga.
Andrea ha llevado a cabo el grupo de adolescentes durante varios años, y a lo largo de los mismos ha podido comprobar los diferentes intereses que se van generando en cada edad, y pese a que siempre entre todos los/as participantes ha habido muy buena relación a pesar de la diferencia de edad, creemos que es un momento súper bueno para tener una atención más especializada en cada etapa vital.
Entre los 15 y los 17 años suceden varias cosas: experimentan profundos cambios cerebrales, con la maduración de la corteza prefrontal y la hiperactividad de la amígdala, lo que se refleja en una mayor intensidad emocional, impulsividad y una búsqueda de identidad. A nivel social, la influencia del grupo de iguales aumenta, se establecen relaciones más íntimas y se busca la independencia de los padres, mientras que la autoestima y los sentimientos de omnipotencia pueden llevar a comportamientos de riesgo, todo guiado por la curiosidad mal dirigida.
En Espacio Ítaca no tenemos un enfoque prohibicionista en nada, pero sí que tenemos un enfoque de prevención de riesgos y este es el objetivo y el fin último de este grupo: establecer un grupo de iguales en edades similares que puedan tener unos intereses comunes y abordarlos desde una perspectiva abierta, libre y sin juicio, pero siempre guiada y acompañada.
Sabemos que es una etapa vital en la que se empiezan a abrir a la sexualidad, a poder conocer sustancias adictivas, pueden llevar a cabo conductas de riesgo, es un momento en el que también se abren a explorar su propia identidad y también la perspectiva relacional que quieren tener.
En el grupo hablaremos de manera abierta de todo ello, ofreciéndoles información veraz, y también queremos contar con espacios de Zaragoza profesionales en estas áreas para que podamos hacer algunas visitas a centros externos con el grupo de adolescentes una vez que esté bien consolidado, para tener diferentes recursos de las dudas que les puedan surgir.
Queremos que sea un espacio de reflexión de relaciones sociales saludables y de un trabajo de gestión emocional, pero siempre desde la seguridad y el acompañamiento profesional.
Además, iremos informando a las familias de todas las ideas que queremos hacer, y de cómo acompañarles desde casa con recursos extras.
Podéis apuntaros escribiendo a info@espacioitaca.com o al 681 30 21 56.
Ambos grupos se realizarán de manera presencial en Espacio Ítaca, calle Alejandro Casona número 12, barrio del Actur de Zaragoza, un jueves al mes de 18:30 a 20 horas y cada sesión tendrá un precio de 25 euros.
Opiniones sobre el proyecto de sus participantes de cursos anteriores:
Tras realizar una encuesta a los/as participantes, hemos obtenido los siguientes resultados, haciendo una serie de preguntas, a evaluar del 0 al 5:
- ¿Cómo de libre te has sentido al expresarte en el grupo?: Puntuación media de 5 sobre 5.
- ¿Cuánto has aprendido a lo largo del curso?: Puntuación media de 4’4 sobre 5.
- ¿Cómo te has encontrado en el grupo? Puntuación media de 4’7 sobre 5.
- ¿Te has sentido cómodo/a con la gente que has conocido en el grupo? Puntuación media de 5 sobre 5.
- ¿Has aplicado a tu vida lo aprendido durante el curso? Puntuación media de 4’3 sobre 5.
En la evaluación final, también resumieron el grupo de adolescentes como:
“Un lugar confortable, en el que me he sentido cómoda tanto con los/as compañeros/as como con los temas tratados”
“Es un lugar genial porque puedes decir todo lo que piensas”
“Una actividad dónde la gente es super colaborativa, el grupo en sí es cómodo y divertido, y los temas tratados son muy interesantes y te hacen pensar”
Además, en cuanto a la modalidad preferida por nuestros/as participantes, se sienten más cómodos/as con la modalidad online.
Para poder apuntarse, si no eres usuario/a de Espacio Ítaca, será imprescindible realizar una entrevista inicial con la parte adulta de la familia para poder asegurarnos de la idoneidad del recurso para el/la adolescente.
Si tienes interés por un proyecto similar pero para población infantil no dejes de conocer nuestra Extraescolar de Desarrollo Emocional, al que accederás si pulsas sobre este texto.
Y os dejamos explicaciones también en vídeo de Andrea y Leyre:
