Somos muchas las mujeres que buscamos un espacio propio donde poder reflexionar, compartir y encontrarnos con nosotras mismas y con otras mujeres. En consulta vemos con frecuencia cómo muchas mujeres cargan con múltiples roles: laborales, familiares, de cuidado, personales…que pueden hacer que nos desconectemos de nosotras mismas y de nuestras verdaderas necesidades.
Sabemos que la vida de las mujeres está mediada muchas veces por múltiples exigencias sociales, culturales y personales que a menudo generan malestar, culpa o sensación de no estar llegando a todo. Por eso creemos que es fundamental ofrecer un lugar íntimo, seguro y profesional donde poder parar, escucharnos y trabajar el propio empoderamiento y autoconocimiento.
En Espacio Ítaca llevamos años trabajando con mujeres de diferentes edades y circunstancias, y ahora queremos ofrecer este Grupo de Mujeres como un espacio de confianza y de máximo empoderamiento.
El grupo estará coordinado por dos psicólogas: Sandra Sanchez y Andrea Tena, y tendrá un enfoque cercano, profesional y respetuoso.
El objetivo es doble:
- Relacionarse y aprender con otras mujeres. La posibilidad de compartir vivencias, preocupaciones y reflexiones en grupo ayuda a sentirse acompañada, validada y reconocida en lo que una vive.
- Explorar el rol de mujer y marcar límites. Esto implica revisar cómo nos vinculamos, qué expectativas sentimos de los demás y de nosotras mismas, y cómo podemos construir relaciones más libres, respetuosas y saludables.
Sabemos que los espacios grupales de mujeres tienen un gran valor terapéutico y de apoyo mutuo. En ellos se generan dinámicas de espejo, donde cada una puede reconocerse en la experiencia de las demás, y también de sostén, donde se aprende a dar y recibir desde la escucha y la empatía.
Este grupo está diseñado para ser un espacio íntimo y privado, donde cada mujer pueda hablar de lo que necesita, sentirse comprendida y trabajar de manera personal y colectiva en su propio proceso.
Queremos que sea un lugar para:
- Fortalecer la autoestima y la confianza.
- Identificar y poner límites claros en las relaciones.
- Explorar la identidad propia, sin juicios ni estereotipos.
- Descubrir nuevas formas de vincularse, desde el respeto y la libertad.
El grupo se realizará online, a través de Zoom, un lunes al mes en horario de 18:30 a 20:00h.
El precio de la participación es de 25 € al mes.
Si sientes que este espacio puede ser para ti, puedes escribirnos a: info@espacioitaca.com y estaremos encantadas de darte más información.
